「女子力」が日本を変える

最近になって、なにか体を動かせたいなと思うようになり、ジムにいっていた。
そこで、仲良くなった人がいて、トレーニングを教えてもらっていた。
しばらく経ったころ、その人にフットサルをしない?と誘われた。
高校までサッカーをしていたので、できないこともないし、軽い気持ちで参加することにした。
メンバーも年上の人ばかりで、気さくでかなりいいチームだと思った。
ストレッチも念入りにし、久しぶりにボールを蹴ると、楽しいなという気持ちが溢れてきた。
週3回しかなかったので、体的にはちょうど良い感じだった。
しかし、昔、膝裏を痛めていたのが、少し痛みだしたので、近くにある整体院にいくことにした。
やはり、使い痛めらしく、あまり無理はしてはいけないなと思った。
整体院にいったり、寝る前にストレッチをしたりして、自分自身で気をつけることにした。
フットサルはかなり楽しくて、仕事終わりでもやると自然と元気になっている気もした。
ジムにいったり、フットサルにいったり、しながら、間で整体院にいくという生活をし、毎日がすごく充実していた。